Avanza en Longaví el mejoramiento del Sistema de Agua Potable Los Cristales
En un nuevo informe publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se reveló que el consumo excesivo de azúcar está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Según el estudio, las personas que consumen grandes cantidades de azúcares añadidos tienen un 30% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellas que mantienen una dieta equilibrada.
Otro dato alarmante es que el consumo elevado de azúcar también está vinculado a un aumento en los casos de obesidad infantil, lo cual representa un grave problema de salud pública en muchos países.
La OMS recomienda reducir la ingesta diaria de azúcar a menos del 10% del total de calorías consumidas, lo que equivale a aproximadamente 50 gramos para una persona adulta. Esto puede lograrse evitando alimentos procesados y bebidas azucaradas, optando por alternativas más saludables como frutas frescas y agua.
Fuente: Séptima Página Crónica
