El impacto de la dopamina en las redes sociales
La dopamina es un neurotransmisor del sistema nervioso central que está implicada en diversas funciones del ser humano, como la de regular la motivación y el deseo, explicó Nadia Ramos Alvarado, directora del Centro de Psicología Aplicada de la Universidad de Talca.
Es por esta razón, detalló la experta, “que cuando realizamos conductas que generan sensación de bienestar, la secreción de dopamina aumenta, por lo que volveremos a repetir esa conducta que ha resultado placentera y agradable”.
Si bien se puede aumentar los niveles de dopamina de forma natural a través del ejercicio, la meditación o escuchando música que nos gusta, “hoy en día las redes sociales también son una fuente de dopamina inmediata, ya que se puede activar al anticipar o experimentar eventos de recompensa, como los likes o con los comentarios positivos en una publicación”, aclaró la especialista.
El problema radica, aclaró la académica de la UTalca, en que si no hay recompensa y, por ende, una liberación de dopamina por quien consume contenido en redes sociales, se termina generando una sensación de malestar y “la persona se mantendrá conectada esperando la posibilidad de que eso pueda cambiar”.
Redes sociales, un factor de riesgo para la salud mental
A fines del 2024, la consultora MIND presentó un estudio donde se estableció que el 77.4% de la población chilena utiliza redes sociales activamente con un promedio diario alto. Esta cantidad tiene un fuerte impacto en salud mental según Nadia Ramos Alvarado: "diversos estudios muestran..."
"En ese sentido", explicó Ramos Alvarado,"también existen otros estudios...". El factor común entre adultos y adolescentes es el malestar generado por las redes sociales debido al tipo contenido publicado.
REDES SOCIALES
Sin embargo,, para Nadia Ramos Alvarado es importante regular el consumo.... En primer lugar,, se debe limitar el tiempo.... En segundo lugar,, es importante seleccionar selectivamente las conexiones....Por último,, “si estás muy pendiente....Fuente: Séptima Página Crónica
