Nueva Ola de Calor Afectará 8 Regiones: Cuidemos Nuestra Salud
La Dirección Meteorológica de Chile advierte sobre una ola de calor extremo que afectará desde la Región de Coquimbo hasta la Región de Los Ríos
entre este jueves y el domingo 12 de enero, con temperaturas que podrían alcanzar los 39°C.
El doctor Luis Jaime Gate, director de la Escuela de Medicina de la Universidad Autónoma de Chile, explica que las altas temperaturas tienen graves consecuencias para la salud, especialmente para los niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
Principales riesgos para la salud:
Golpe de calor: Puede causar fallos orgánicos e incluso ser mortal.
Deshidratación: Mareos, confusión y en casos graves, insuficiencia renal.
Calambres por calor: Dolor y riesgo de accidentes.
Agotamiento por calor: Fatiga extrema y riesgo de evolución a golpe de calor.
Quemaduras solares: Incremento del riesgo de cáncer de piel.
Problemas cardiovasculares y respiratorios: Crisis respiratorias o ataques cardíacos.
Alteraciones del sistema nervioso: Confusión, pérdida del conocimiento.
Impacto en la salud mental: Estrés, ansiedad, reducción de la productividad.
Recomendaciones para cuidarse:
Hidratación: Beber agua constantemente, evitar bebidas alcohólicas o azucaradas.
Evitar la exposición solar: Quedarse en la sombra entre las 11:00 y 17:00 horas.
Ropa adecuada: Usar prendas ligeras, sombreros y gafas de sol.
Protección solar: Aplicar protector SPF 30+ y reaplicar cada 2 horas.
Espacios frescos: Mantener los ambientes ventilados y utilizar aire acondicionado si es posible.
Cuidado de personas vulnerables: Supervisar a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas.
Alimentación ligera: Optar por comidas frescas y ricas en agua.
Atención a señales de alarma: Buscar asistencia médica ante síntomas graves.
Tu salud es lo más importante. Sigamos estas medidas y cuidémonos del calor extremo.
